0

Semillas de Calabazas.

Si compras calabaza o como se le conoce en algunos países auyama, te recomiendo que no tires sus semillas, porque estás tienen grandes beneficios para la salud. Las semillas de calabaza son antioxidantes ya que estas contienen vitaminas E, está vitamina es importantes porque contribuye a reparar las células dañadas.

Reduce el riesgo de padecer cáncer, en especial de la próstata. Las personas que padecen están enfermedad es recomendable consumir un cuarto de taza de semilla de calabaza dos veces por semana.

El zinc que produce estás semilla es muy beneficioso para el desarrollo sano de la próstata y evita el desarrollo de estás enfermedades. Ayuda a eliminar el colesterol malo. La semilla de calabaza tiene un alto contenido de grasas sanas, esto hace que el colesterol malo se reduzca y a la vez que el colesterol bueno aumente.

¿Alguna vez imaginaste que la calabaza podría atacar enfermedades degenerativas? De acuerdo con un grupo de científicos del Instituto Tecnológico de Tuxtepec (Ittux) esto es posible. Debido a que la semilla de calabaza es consumida como botana, no es posible explotar sus altos niveles de ácidos grasos esenciales, como el ácido linoleico y el ácido oleico.

El efecto antioxidante de los compuestos de estas semillas retarda el envejecimiento celular, lo que reduce el riesgo de padecer distintas enfermedades degenerativas, según Cecilia Martínez Sánchez, encargada del proyecto.
1. Ayudan en el tratamiento contra la osteoporosis, debido a su alto contenido de zinc, el cual ayuda a retrasar el deterioro de la densidad mineral ósea.
2. Ayudan a las personas con artritis, reduciendo la inflamación.
3. Favorecen la salud de la próstata.

4. Disminuyen el riesgo de padecer cálculos renales.
5. Ayudan a reducir los niveles de colesterol malo, gracias a su contenido de “fitosteroles”.
6. Brindan protección contra ciertos tipos de cánceres.
7. Funcionan como un potente antidepresivo, pues contienen L-triptófano, un compuesto antidepresivo natural.
8. Favorecen la producción de las hormonas del sueño —serotonina—.
9. Combaten los parásitos intestinales.
10. Son útiles en el tratamiento del síndrome de intestino irritable.

Más abajo te dejamos un vídeo donde te muestra todos sus beneficios y como se debe consumir.

molapapeleta

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *